打ち砕かれたイメージ
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知識と経験
2017年10月27日
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こんにちは、Mです。
近頃ぐっと気温が下がり、秋を通り越して冬の気配を感じるようになりました。
特に朝晩は冷え込みますので、暖かくして、風邪などひかないようお気を付けくださいね。
最近は朝起きて、暖かい布団から出るのに一番のストレスを感じています…(笑)

さて、先ほどストレスの話題が出ましたが、
皆さまはどんな方法でストレスを解消していますでしょうか?
私はあまりストレスをため込むタイプではありませんが、
最近良いストレス解消方法を見つけたので、ご紹介したいと思います。
それは「カラオケで大声で歌うこと」です!
もともとカラオケは大好きだったのですが、
最近では大きな声で気持ち良く歌うことを心がけて、ストレス解消効果を実感しています♪
後で調べてから知ったのですが、大きな声を出すことが
ストレス解消に繋がることは、医学的にも証明されているそうですよ。
好きな音楽を聴くこともストレス解消になりますし、一石二鳥ですね。

先日も、社内のカラオケ好きな社員と一緒にカラオケ同好会を発足し、
お休みの日にカラオケに行ってきました。
全員カラオケ好きなだけあって、思い思いに好きな曲をたくさん歌って、
非常に楽しかったです!

弊社には、カラオケ同好会だけでなく、さまざまな趣味のコミュニティがあります。
スポーツを楽しむゴルフ部やボルダリング部、オススメの音楽を投稿する音楽コミュニティや軽音楽部などなど…。
仕事終わりやお休みの日に集まって、それぞれ楽しく活動しています♪
JCT社員の仲の良さの秘訣は、こういった趣味のコミュニティが充実しているところにあるかもしれません。
仕事だけではなく、プライベートでも仲良くできる同僚がいることはとても心強いですし、
ありがたいことだと感じています。

皆さまもストレスはなるべく溜めずに、健康的に過ごしてくださいね!
私も仕事とプライベートを充実させて、楽しいエンジニアライフを満喫したいと思います♪